Nagisa Power - サービス
フィットネス & グループクラス
お客様一人ひとりの目標と現在のフィットネスレベルに合わせて、経験豊富なトレーナーがパーソナルプログラムを作成します。ダイエット、筋力アップ、パフォーマンス向上など、目標達成を強力にサポート。マンツーマン指導で効果を最大限に引き出します。
- 詳細なカウンセリングと目標設定
- 個別のトレーニングプランと食事指導
- 常にモチベーションを維持するサポート
バラエティ豊かなグループクラスで、楽しみながらフィットネスを。穏やかなヨガで心身を整え、ピラティスで体幹を強化し、武道で心技体を鍛えます。初心者から上級者まで、様々なレベルに対応したクラスをご用意しています。
- ヨガ: ハタヨガ、ヴィンヤサ、リストラティブ
- ピラティス: マットピラティス、マシンピラティス
- 武道: 空手、合気道（入門クラス）
水中での運動は、関節への負担が少なく、全身運動に効果的です。Nagisa Powerのアクアティックフィットネスプログラムは、水圧を利用した抵抗運動で穏やかに、しかし確実に筋力と心肺機能を向上させます。リハビリテーションにも最適です。
- 水中ウォーキング、アクアエアロビクス
- 水泳指導、パーソナルアクアトレーニング
- 関節に優しい低負荷トレーニング
マリンスポーツ & ツアー
スタンドアップパドルボード (SUP)
SUPは海上を散歩するような感覚で、体幹を鍛えながら自然を満喫できる人気のマリンスポーツです。初心者レッスンからボードレンタルまで、幅広くサポートします。夕焼けSUPもおすすめです！
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安全第一！経験豊富なインストラクターがご案内します。必要な装備はすべてレンタル可能です。